Co zrobić aby

Jestem załamany !!! Kupiłem Ostrowię 3kg ... szybko pobiegłem na poczte ... otwieram robie szejka a tu z płynu zrobiła się sama piana!!! Prosze pomóżcie mi co mogę zrobić aby sie nie pieniło, mieszałem już z carbo, olejem, kakaem ale nic nie pomaga, zarówno z wodą jak i z mlekiem się pieni jak cholera !!! próbowałem w szejkerze i mikserze !!! [...]

[...] Na razie ne ćwiczę czekając aż wszelkie dolegliwości ustąpią i dopiero wówczas stopniowo powrócę do ćwiczeń. W związku z tym proszę bardziej doświadczonych kolegów o radę co zrobić aby nie dopuścić do kolejnej kontuzji (ta była pierwsza)? Boję się, ze może mi się ona znów przydarzyć np niedługo przed egzaminem przekreślając szanse wzięcia w ogóle [...]

[...] zbudowanego faceta. Powiedzmy że ten facet idzie sobie z dziewczyną i nagle podchodzi jakiś sporych rozmiarów gość i zaczyna obrażać tą dziewczynę. I co w takiej sytuacji ma zrobić ten drobny facet?? Musi sie bić niestety. I taki ktoś ma do wyboru albo sie zapisać na jakieś SW albo całe życie być tchórzem." Po pierwsze drobno zbudowany facet [...]

[...] to niby fajna stawka godzinowa, ale pamietać trzeba o setkach godzin na macie zanim stoczył walkę. Wiekszość (99% ?) zawodników dostaje za walkę około kilkaset euro. Aby zrobić z tego źródło utrzymania ( a mam wrażenie, że Tobie cos takiego chodzi po głowie)trzeba by walczyć minumum 2 walki w miesiącu - jeśli komus wisi jego zdrowie to proszę [...]

[...] piłkarskie nie wystarczą. WP: W meczu z Lechem zaangażowania zabrakło? - Przez pierwsze 45 minut tak. WP: Po raz kolejny piętą achillesową Legii jest skutecznosć. Co należy zrobić, aby Legia wykorzystywała sytuacje, jakie sobie stwarza? - Trzeba zwyczajnie zdobywać bramki. Wyśmienitą sytuację miał Włodarczyk, i tu powinna paść bramka. Niestety, [...]

Witam wszystkich. Mam taki problem wprawdzie jeszcze nie cwicze ale mam problem z moim cialem. Powiem tak co mam zrobic aby spalic tluszcz na klacie bowiem moja klata przypomina bardziej piersi kobiety jak spalic ten tluszcz ?? Ostatni zaczolem robic pompki i widze ze umie juz ruszczac ''cyckami'' ale chcialbym zeby w tym miejscu byly tylko [...]

[...] że biegnę w zawodach:/. Jednym słowem chaos! Mam jeszcze pytanie bo 4.10.05 mam kolejne zawody tym razem sztafetę. biegnę na 1km przełajowe... i teraz tak: 1. Co mam zrobić aby uzyskać jak najlepszy wynik? Chodzi mi głównie o jakieś ciekawe wskazówki. Wiecie coi mam na myśli??:> 2. Kiedy skończyć z treningami żeby mieć siły na zawody?? [...]

Juton kurde ale namąciłeś. Nic nie zrozumiałeś. Przez 2 tygodnie robisz same 15-ki dokładając co trening ciężaru tak aby 6 dnia mikrocyklu zrobić maxa dla 15-ek. I tak samo z 10-kami i 5-kami.

bary17 jeśli możesz to prosiłbym o konkrety w jakim wieku robiłeś ten cykl?Bo w nicku masz 17(chyba) więc, takiego cykla robiłeś w wieku 16 może 15 lat?Nie wiem co Tobą kierowało aby takiego cyklona zrobić w takim wieku bez pewnie odpowiednich treningow i diety, praktycznie na sucho jadłeś tylko koks ale może się mylę

[...] (nie odrywaj ich od ziemi) tak wysoko jak tylko potrafisz, następnie opuszczaj piętę tak żeby zeszła poniżej krawędzi stopnia, później wróć do pierwotnej postawy. Np: masz zrobić 2 serie po 40 powtórzeń (6 tydzień), najpierw rób jedną nogą 40 razy, potem drugą 40 razy. W ten sposób zrobisz 1 serię. Po zrobieniu obydwu serii odpocznij 30 sekund. [...]

siema przez ostatni rok niezle speedowalem bralem tusipecty koxy wyniszczylem moj organizm zaczely mi troche włosy wypadac i pe lno syfów mam na twarzy a nigdy nie mialem!!ani jednego!! co zrobic by oczyszcic ten organizm z tych wszystkich toxyn aby to sie wszystko jakos uregulowalo

[...] że biegniesz za szybko – zwolnij! W planie są już przebieżki i pasywny kros. Po zakończeniu założonego odcinka nieprzerwanego biegu, ale przed przebieżkami musisz zrobić stały zestaw ćwiczeń GR. Koniecznie! Do tego GS jak zawsze – po powrocie do domu. Pasywny kros i WB nie wymagają rozgrzewki, więc i GR, i GS rób tradycyjnie [...]

[...] chuligani w szalikach klubów sportowych potrafią opanować już nie tylko stadion, ale nawet centrum średniej wielkości miasta, jak niedawno zdarzyło się w Mielcu. Co trzeba zrobić, by opanować sytuację? Być może jakąś receptą jest skorzystanie z wzorów angielskich. Jeszcze kilka lat temu postrachem sympatyków sportu na całym świecie byli kibice [...]

[...] kolanem w krocze.Poza tym na combatach uczą prostych i skutecznych metod, gdzie uciekać? którego przeciwnika wybrać jako pierwszego,jeżeli uciec sie nie da i trzeba coś zrobić, jak wykorzystać otaczające nas przedmioty, kosz na śmieci, stołek barowy, butelke" Uwierz mi ze balaszke sie bardzo szybko zaklada. Jak ktos ja cwiczy na [...]

[...] i stajesz się bardziej muskularny, to naturalny proces. Stajesz się zawodowym piłkarzem. On teraz bardzo chce piłki, a w zeszłym sezonie nie widzieliśmy go takiego. Teraz ciąży na nim odpowiedzialność. Nie ma Thierry'ego i on musi wystąpić z szeregu. Jestem przekonany, że Jose może to zrobić, Robin van Persie także" - powiedział Boss.

piszesz ze robisz juz plan kila miesiecy po 1 robienie brzuszkow codziennie po iles tam, mija sie z celem. miesnie rosna podczas regeneracji, wiec ja polecałbym jego trening 2-3x w tygdoniu po sesji treningowej. plan nie byl najgorszy ale wypadalo by kilka rzeczy zmienic. pozatym "jazda" kilka miesiecy 1 planem jest monotonna i moze [...]

no wiec po dlugim zastanowieniu sie nad waszymi radami, chce zrobic tak: 2 cykl - vault + nox3 + standardowa reszta 3 cykl - xp + clout + white blood + standardowa reszta...tylko nie jestem pewien czy aby white blood to nie za duzo do tego I teraz jak dawkowac xp z cloutem? Czy wystarczy mi jedno opakowanie clouta i xp czy oba dawkowac zgodnie z [...]

Witam! Moze to i gupia sprawa ale dobra, mam 16 lat i 184cm wzrostu dla mnie to duzo i mi sie wydaje ze jeszcze rosne bo mam dopiero 16 lat ale ja niechce!!! co moge zrobic aby zachamowac wzrost oprocz cwiczenia barów na stojąco kumpel mi mowił ze stanie na głowie albo na rekach hamuje wzrost prosze was o szczere wypowiedzi !

[...] nie używałem prezerwatywy. Nie ma na świecie takiej kobiety z którą kiedykolwiek użyłbym tego. Nawet gdyby to była ostatnia kobieta na ziemi. Wolałbym raczej umrzeć niż zrobić to. Moje dzieci również nie używają prezerwatyw i mam 28 wnucząt. Zadając to pytanie, miałem raczej na myśli, czy Ty i Twoi synowi zabezpieczacie się przed AIDS? To [...]

[...] nie widzi mi się aby WSZYSCY , którym polecacie na pierwszy cykl np. xp+clout w przyszłości robili tylko podobone cykle (czyli same stacki) , a zapewne trudno będzie im zrobić później chociaż w części podobne efekty (jakie uzyskaliby przy stosowaniu stacków) na monohydracie, samym jabłczanie, estrze. Jest jeszcze inna kwestia...dla tych co [...]